Yoga bebés

Adulto y bebé de 0 meses a 11 meses

Esta sesión está dirigida a mamás o papás, respetando los tiempos de cada uno, el momento de lactancia, el llanto o adaptando las posturas a cuando hay que tenerlos en brazos. Es un momento para cuidarse sin tener que separarse del bebé. Padres e hijos forman una conexión en el que comparten: ¿cómo estoy y cómo está el bebé? Trabajando el vínculo adulto-bebé. En el caso de la mamá, ayuda a la recuperación física tras el embarazo y parto, recuperando la musculatura abdominal y trabajando el suelo pélvico.

Trabajamos técnicas de respiración, posturas de yoga, pranamaya y meditación acompañados de música y un ambiente envolvente y acogedor. De esta forma, el bebé disfruta del contacto con sus padres en estado de relajación, lo cual favorece la propia relajación del pequeño. No siempre la interacción papás/bebés se produce en estados de calma y relajación, a veces todo lo contrario debido al estrés y las prisas del día a día, por eso es importante buscar momentos donde transmitir paz y calma a nuestros hijos.
El espacio para el bebé es lúdico, para que identifique el lugar como agradable, y el contacto de papás-bebés es mediante masajes, música relajante y estiramientos muy suaves.
Sin duda, el yoga con bebés es un ratito para desconectar de casa, del estrés, de las prisas e identificar otras sensaciones de forma relajada.

De 0 a 11 meses: Martes a las 17.30h.

Las sesiones tienen una duración de una hora y se realizan una vez a la semana de octubre a julio. En esta actividad es imprescindible un adulto con el bebé (podéis ir cambiando los papás) y los grupos son reducidos de 8 adultos + bebé.

El coste mensual de la actividad es de 48 €/mes (pago mensual). También existe la opción de venir a sesiones sueltas, 14€/sesión, según disponibilidad de plazas en el grupo y con reserva previa.